Người Bị Tiểu Đường Thai Kỳ Nên Uống Sữa Gì? Chuyên Gia Tư Vấn

1. Tiểu đường thai kỳ và vai trò của sữa trong chế độ dinh dưỡng Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn đường huyết xảy ra trong thời gian mang thai, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bao gồm việc lựa chọn loại sữa phù hợp, giúp kiểm soát đường huyết và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. 2. Tiêu chí chọn sữa cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ Khi chọn sữa, mẹ bầu cần lưu ý các tiêu chí sau: Chỉ số đường huyết (GI) thấp : Tránh làm tăng đường huyết đột ngột. Ít đường hoặc không đường : Giảm nguy cơ tăng đường huyết. Giàu protein và chất xơ : Giúp kiểm soát đường huyết ổn định. Cung cấp vitamin và khoáng chất : Đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. 3. Các loại sữa phù hợp cho người tiểu đường thai kỳ 3.1. Sữa tách béo Sữa tách béo giúp cung cấp canxi và protein mà không làm tăng lượng chất béo không cần thiết, giúp kiểm soát cân nặng và đường huyết. 3.2. Sữa không đường Sữa không đường hoặc sữa có đường tự nhiên t...